無線ＬＡＮってすごい！

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先日、博多の実家で雑誌を見ていて面白そうな特集が組まれてありました。
今日のブログの記事タイトル、ヤムナ・ボールメソッドというやつです。
もともとヨガのインストラクターとして活躍されていた方が編み出した健康法みたいですね。
ストレッチのような感じかな？
見出しには、ストレッチより効果的！筋肉をほぐして不調を改善！
柔らかなボールに体重をかけるだけで奥深くの筋肉が伸びるメソッドが上陸！
こんな感じだったかな？
ダイエットエクササイズとか、そんなジャンルではなく、アンチエイジングとしてのストレッチというか健康法と捉えた方がいいかもしれません。
ハードなストレッチではなく、優しいストレッチと言うイメージです。
なんでも肩こりや腰痛などの不調を緩和する効果があると書いてありました。
スポーツをすることなく筋肉のバランスを整えることもできるので、まさに40代からぜひとも取り組んでみたいストレッチですね！
私も早速試してみようと思っています♪  

いつもサンサンと輝いている太陽。

今日のニュースでその太陽に元気があるときとないときがあるって初めて聞きました。

今は元気がない時なんだって。

“太陽の元気のバロメーター”とされる「黒点」も少ないんです。

太陽に元気がないと寒冷化になってしまうらしいです。

ということは今年の冬は寒いのかな？

でも、地球は地球温暖化で暑くもなっているぁ。

太陽の寒冷化と地球の温暖化どちらが強いのかな？

どっちが強くても良くないんだと思うんだけど、寒さがすごく厳しい冬は辛い。

寒さが厳しい土地に住んでいるから余計にそう思う。

寒いと体が動かないし、何でもおっくうになっちゃう。

寒いほうが冬！って感じがするし、星も綺麗に見えるけれど、やっぱりほどほどがいいよね。

ただ注意点としては、冬の夜に星空を見るなら体調は整えとかないと‥

無理なダイエットなどやってると風をひきやすくなるからね！

悠々館のこうじ酵素で、しっかりとした健康管理をしときましょうね！
こうじ酵素 モニター
  

どうしても塾が終わるのは夜遅くになるから、私はお弁当を持たせています。
そしてこの前気になるなんですが、みんなどんなものを子供に持たせているのか聞いてみました。
不思議と成績による振り分けが弁当の内容で見てくるんですよね。
偏差値が60以上の子供ではなんと8割以上が家で作った弁当を持たせているということが判りました。
コンビニ弁当やファーストフードの比較では偏差値60以上とほぼ一緒のようではありますが、ハンバーガーはものすごく少ないことが判明した。
これと関係するかどうかわかりませんが出来立ての温かいお弁当を食べるとモチベーションが上がる効果があると専門の人が言っている。
だから、私はできるだけ学校から帰ってきて、塾に行くその瞬間に出来上がるような感じでお弁当を作っています。
そうすると多少なりとも温かみが残っているから、子供は美味しく食べてくれますよ。  

ウィルスミスが制作と原案を兼ねてそしてさらに息子であるジェイデンとダブル主演を務めるSFアクション映画。
これは見逃すわけにはいかないような作品ですね。
なんでも環境破壊により人類が地球を捨て、他の惑星に移住して何年も経った西暦3000年が舞台みたいですね。
この地球を捨てて他の惑星で暮らすという、すでにそれだけでもいろいろなストーリーを思い浮かべてしまいますね。
似たような作品は他にもありますが、ハリウッドの大スターウィルスミスが演じるわけですからまた他の作品とは全く違うような世界観で壮大なストーリーが繰り広げられることだと思います。
彼の作品は基本的に見た後に面白くなかったという風な感想のものが思い浮かばないんですよね。
すべてがものすごく面白かった記憶しかありません。
だからこの作品に関してもが大好きな私としてはものすごくハードルが高く設定したような気分です。
映画館で見ることができなかったので、今度ゆっくりした日にでもDVDをレンタルしようかと思っています。
  

年齢を重ねるごとに、綺麗さに磨きがかかるように見える私の友人。
その友人はあなたこそ肌がとっても綺麗で羨ましい的に言いました。
お世辞なんだかどうかよくわかりませんが。。
その私の友人ですが子供の頃に、 50代の老け込んだお父さんを見てものすごいショックを受けてアンチエイジングのスペシャリストになったといいます。
老化のメカニズムを知って毎日の生活をちょっと見直すだけで10歳から20歳は若い体に誰でもがなることができると言っていました。
その友人そのものがまさにその証拠ですよね。
こういった年代になると同窓会とか同性に会う機会も多いだけれども、若くて素敵な人やびっくりするほど老けちゃった人など見た目に大きな差が出てくるもんですよね。
体型もそうなんですが、意外と目立つのが肌や髪なんですよね。
やつれて艶がなかったりとか、つむじ回りや分け目が目立ってきたりとか、ものすごく老けた感じに見えるんですよね。
しかしとしをとったからといってあきらめずに日々努力している人というのはやっぱり若いですね。
何事も努力といいますが、アンチエイジングこそ毎日の努力が必要なんですね。